《教室の特徴》

世代:30代~50代の専業・兼業問わず主婦層の方が多いです。
大体毎回参加する生徒さんの数は5人前後。
アットホームな雰囲気ながらも鍛える所はしっかり鍛え、

生徒さんの体調やその時々の状態を考慮に入れながらレッスンを進めてまいります。
レッスン中は、自分の呼吸と動きを正確にコントロールし、

中心がぶれないように意識を集中させ、

リズム良く流れるような全身での動きが出来るよう促します。
体のパーツ毎に全身鍛えるので、バランスの取れた筋肉の発達が見込めます。

ということで、人と比べている暇は有りません!!集中するのは自分自身。
最初から上手く出来ないのは当たり前。難しく考えるより先ず行動してみませんか? 

体験随時受け付けております!!

お会いできる日を楽しみにお待ちしております(*^-^*)。


《講師紹介》

CLEAR B&S代表/ピラティス・ヨガ講師:根本ゆり子

 

《経歴》

●FTP マットピラティス ベーシックインストラクター
●Up Rise クラシカルピラティス ビギナー・中級・上級・マタニティー マットピラティスプログラム修了
●Up Rise クラシカルピラティス 鍼療法とピラティスの統合 ワークショップ修了

●PMA認定 アスリートの為のピラティス  ワークショップ修了
●IYC  SLOW-FLOW YOGA インストラクター

体軸コンディショニングスクール 体感アナトミートレーナー

●体軸コンディショニングスクール 体軸ストレッチ 施術資格取得

●2017.夏現在、BMA(Body Make Academy)一期特待生として「谷けいじ」さんのパーソナルトレーニングを受講中。

※「谷けいじ」さん著書:どんな人でも、ぺたっと前屈! 美ストーリー’17年10月号にも掲載記事有り。 

●他ブラッシュアップ・ワークショップ多数受講

 

▶自己紹介メッセージ


《これまでの活動》

・2011年1月:小名浜玉川会館にてピラティス教室開講

・2011年3-4月:震災のため休業

・2011年5月:同所にて再開

・2011年?月:かしま幼稚園PTA教養講座にてピラティス出張レッスン開催。

・2011年7月:教室を週2回に増やす

・2013年4月:玉川会館にてヨガ教室も開講 ※現在自宅で行っております。
  ・2017年5月より「正月荘」さんにてピラティス出張レッスンを月1回開催。※現在行っておりません。

・他、出張レッスン、プライベートレッスン行っております。