●体軸ストレッチとは?

 

 ※1体軸理論※2クロスポイントシステムを取り入れて、身体を安全にゆるめて伸ばす、ストレッチ療法です

クロスポイントの位置を的確にとらえながら施術を行うことで、被施術者、施術者共に体軸を強くする事も出来ます!

※1体軸=体を支える軸。これが整う事で、体に不必要な重力がかからない姿勢を維持できる。

※2クロスポイント=複数の筋肉へ同時にアプローチ可能な筋肉の交差点。

※写真は脊柱起立筋群をほぐしているところです。

 

施術される方は仰向け、うつ伏せ、横向きに寝ているだけなので、一見するとマッサージですが、ツボやリンパマッサージと異なるクロスポイントシステムを取り入れつつ、じんわりと圧を加えながら筋肉や関節のつまりを引き伸ばす施術を行います。

この圧の加え方は、ハリ返しや筋損傷がありません。

又、施術者と被施術者の調和を図りなが行うのが基本なので、施術後はお互いに穏やかな気分になれる・・・と私は感じています!!

 

 

こんな方にオススメ!

 

●運動後の筋疲労を蓄積させたくないアスリートのかた

●特に背中や肩回りが固く重苦しいかた

●今ある筋力を効率良く使いたいかた

●体が固いけれど自分で動くのが嫌いなかた

●日頃の生活習慣による体の歪みを改善したいかた

●心身ともにリフレッシュしたいかた

●日頃の疲れを癒したい方

 

頂いているご感想です。

施術中:気持ちいい。眠くなる。

施術後:肩が軽くなる。正座するのが楽。首が軽く楽に動かせる。体を捩じりやすい。背中の重苦しさが抜けて軽くなる。施術後以上に2~3日後更に体の軽さを感じるのが不思議・・・等々。※人によって効果を感じる時間差がございます。

 


●施術の流れ

●施術の流れ

動作チェック→

<仰向け>

1.脚の調整 2.股関節調整 3.仙骨圧迫 4.上肢の調整 5.首の調整

<うつ伏せ>

1.脊柱起立筋群ほぐし 2.臀部~外側ハムストリングス~ふくらはぎほぐし 3.肩回りの調整法 4.脇のクロスポイント押圧 5.上腕三頭筋ほぐし 6.前腕の屈曲筋ほぐし 7.手のクロスポイント+合谷押圧 8.肩甲骨はがしの準備 9.肩甲骨はがし 10.腰回りほぐし 11.骨盤回りの調整 12.大腿部のほぐし 13.下腿ほぐし 14.大腿四頭筋のストレッチ 

<横向き>

1.上半身ツイスト前・後 2.仙腸関節を締める→

動作チェック 終了。

 

※50分の施術となります。

 


料金

一般:4,000円   

会員:3,000円(年会費¥2,000を支払われている方)

 

フェイスタオルをお持ちください。

●施術日:毎週月曜、金曜 ※旗日はお休みです。

受け付け時間:午後13:00~16:00迄

●その他の日時をご希望の方はご相談ください。

 

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